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Hay pérdidas que llegan de forma evidente. Una despedida, un funeral, una silla vacía en la mesa familiar. Pero existen otras pérdidas mucho más silenciosas que comienzan mucho antes de una ausencia física. Son pérdidas que ocurren mientras la persona sigue aquí. Mientras todavía podemos abrazarla, escuchar su voz o sentarnos a su lado. Sin embargo, algo ha empezado a cambiar. Y para muchos hijos que acompañan a sus padres durante procesos de envejecimiento, deterioro cogniti

Hay personas que llegan temprano al trabajo. Cumplen con sus responsabilidades. Responden mensajes. Escuchan a otros. Hacen bromas. Incluso sonríen. Y aun así, por dentro, sienten que algo se está quebrando lentamente. A veces el sufrimiento psicológico no se parece a lo que imaginamos. No siempre luce como aislamiento extremo, llanto visible o incapacidad para continuar con la vida cotidiana. En muchos casos, el dolor emocional convive con la funcionalidad, el rendimiento y

“Sé que me hace daño… pero no logro irme.” Esa frase aparece más veces de las que muchas personas imaginan dentro de un espacio terapéutico. No siempre porque alguien “quiera sufrir”. No siempre porque “le guste el drama”.Y mucho menos porque no tenga inteligencia emocional o capacidad para darse cuenta de lo que está viviendo. A veces, quedarse en un vínculo que duele tiene más relación con el miedo a sentirse abandonada que con la incapacidad de reconocer el daño. Para algu

Mayo suele llenarse de imágenes idealizadas sobre la maternidad: madres que siempre saben qué hacer, que aman sin dudas, que nunca se cansan y que pueden con todo. Pero hay maternidades que ocurren mientras una mujer también está intentando sobrevivir emocionalmente. Maternidades atravesadas por ansiedad intensa, miedo al abandono, culpa constante, emociones que se sienten demasiado grandes, heridas antiguas, relaciones difíciles con la propia historia y una lucha silenciosa

Hay algo que pocas veces se nombra cuando hablamos de maternidad. Se habla del amor, de la entrega, de la conexión casi mágica que debería aparecer en el momento en que una mujer se convierte en madre. Se habla de ese vínculo como algo inmediato, natural, casi inevitable. Y aunque muchas veces ese amor existe —y puede ser profundamente transformador—, también hay otras experiencias que quedan en silencio. En el Centro de Psicología Althea hemos escuchado muchas historias. His

A veces, las personas llegan a terapia pensando que será un lugar donde, finalmente, todo se ordena. Como si al sentarse frente a alguien que escucha, las piezas empezaran a encajar solas. Como si las respuestas estuvieran esperando, listas para ser entregadas en el momento justo. Pero la terapia no funciona así. No es un espacio donde alguien te dice exactamente qué hacer. Es un lugar donde, poco a poco, empiezas a escuchar cosas que antes no podías o no sabías cómo escuchar

Hay una escena que se repite en consulta. No importa la edad, ni el contexto, ni la historia previa. La persona se sienta, hace una pausa… y dice: “No sé cómo explicarlo… pero no estoy bien.” A veces, cuando logra acercarse un poco más a lo que siente, aparece una palabra: “Creo que es ansiedad.” Y muchas veces lo es.Pero muchas veces… también es algo más. Lo que dicen los datos… y lo que nos enseña la clínica En el Centro de Psicología Althea hemos revisado nuestras solici

Hay personas que llegan a terapia con una frase que pesa más de lo que parece: “No puedo dejar de pensar.” No lo dicen como quien describe una actividad cotidiana. Lo dicen con cansancio. Con una sensación de encierro. Como si su propia mente se hubiera convertido en un lugar del que no pueden salir. Piensan antes de dormir. Piensan al despertar. Piensan mientras trabajan, mientras conversan, mientras intentan descansar. Y, sin embargo, ese pensar constante no les da clarida

P. llegó a consulta con una historia que, como muchas, había sido leída durante años desde la exigencia y no desde la comprensión. Le costaba sentirse parte de algo. Le costaba encajar. Había pasado por al menos tres procesos terapéuticos previos. En ellos, el mensaje —explícito o implícito— era recurrente: “tenés que poner de tu parte” . El diagnóstico más cercano que recibió fue un Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), pero incluso ese encuadre no logra

Hay historias que no pueden ser reducidas a titulares. La historia de Noelia Ramos, una joven de 25 años que accedió a la eutanasia tras vivir con paraplejia, dolor crónico y sufrimiento psíquico profundo, es una de ellas. No es solo un caso jurídico. No es solo un debate ético. Es, ante todo, una experiencia humana que se posiciona directamente a la psicología clínica. El dolor y sufrimiento que no siempre se deja aliviar Noelia no solicitó morir desde un vacío simplista ni

Cada 20 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Felicidad, una iniciativa de Naciones Unidas orientada a reconocer el bienestar como una dimensión central del desarrollo humano. Sin embargo, desde la perspectiva clínica, esta fecha no solo invita a celebrar, sino también a preguntarnos con honestidad qué significa realmente sentirse bien cuando la vida emocional se vive con intensidad, incertidumbre o vulnerabilidad. ¿Puede la felicidad experimentarse sin temor cuand

Recibir un diagnóstico en salud mental no es únicamente un acto clínico. Es también un acontecimiento emocional, narrativo y una desconfiguración existencial. En el caso del trastorno bipolar, este momento suele estar atravesado por una mezcla compleja de temor, alivio, incertidumbre y, en algunos casos, una inesperada sensación de comprensión. Desde el ejercicio de la psicoterapia, es posible observar que muchas personas llegan al diagnóstico después de años de intentar expl

Hay maneras de nombrarse que hace apenas unos años no existían en el vocabulario clínico. Hoy, algunos adolescentes y adultos jóvenes expresan sentirse profundamente conectados con un animal. No lo describen como una simple metáfora ni como un juego simbólico pasajero, sino como una vivencia interna significativa que forma parte de su identidad. A estas personas se les conoce como Therians. Para padres, docentes e incluso profesionales de la salud mental, este fenómeno puede

El amor propio ha sido tradicionalmente comprendido como una emoción positiva dirigida hacia uno mismo. Sin embargo, desde la psicología contemporánea, especialmente desde los enfoques contextuales y basados en procesos, el amor propio no es simplemente una emoción, sino una relación psicológica continua que una persona establece consigo misma (Hayes et al., 1999; Neff, 2003). Esta relación influye directamente en la regulación emocional, la resiliencia psicológica y la capac

Empezar casi nunca se siente tan sencillo como pensamos. No porque no sepamos qué hacer, sino porque muchas veces creemos que, para iniciar, todo debería estar claro, ordenado y bajo control. Esta expectativa de perfección en los comienzos es más común de lo que parece y, desde la psicología, se reconoce como una de las formas más frecuentes de bloqueo emocional. Diversos autores han señalado que la autoexigencia elevada y el miedo al error no siempre impulsan el cambio, sino

Introducción: cuando la pantalla nos habla de lo que callamos Las series juveniles han abierto un espacio necesario para hablar de temas...

Introducción La inteligencia artificial (IA) se ha convertido en una de las innovaciones más disruptivas de nuestro tiempo. Desde...

En la vida transitamos muchas pérdidas. Algunas son evidentes, socialmente reconocidas y ritualizadas: la muerte de un ser querido, una...

En los últimos días, una escena particular en un concierto de Coldplay se ha viralizado y convertido en tema de conversación global. Una...

El 13 de julio, en el Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), vale la pena detenernos y...